שייק ירוק קליל ופשוט
המתכון:
מיץ תפוזים סחוט טרי
נבטי חמניה אורגניים על מצע הגידול
נבטי ברוקולי אורגניים על מצע הגידול
תמר למתיקות (אופציונלי)
אופן ההכנה:
הכי פשוט בעולם! נשים בבלנדר את כל המרכיבים,
ונערבל עד למרקם אחיד וצבע ירוק משגע, תהנו!
באופן אישי אני מעדיף שייקים שהם פחות סמיכים ויותר קרובים במרקם למיץ טבעי. חשבתי בכל זאת איך אוכל לשלב נבטים בתזונה שלי ולקבל המון נוגדי חמצון, חומרים אנטי סרטניים, ולחזק את המערכת החיסונית שלי. השייק הזה הוא הפתרון! ובזכות שיטת גידול הנבטים על המצע אני מבטיח שאני מקבל את היתרונות הבריאותיים של נבטי הברוקולי והחמניה במלואם, כיוון שמרגע הקצירה הם יאבדו את אותם הויטמינים והחומרים נוגדי החמצון המצויים בהם.